Aunque no solemos dormir lo que se debiera(7 u 8 horas) pasamos la tercera parte de nuestra vida en la cama. Si llevamos una higiene correcta deberíamos ducharnos y cambiarnos la ropa interior al menos una vez al día.

      En las sábanas se va depositando polvo que flota en el aire, piel que se nos desprende al renovarse, excreciones y otras sustancias que con el calor y la humedad son un caldo de cultivo para bacterias y hongos.

      Es por lo que deberíamos de lavarlas una vez por semana, tenderlas al aire a poder ser para que se sequen completamente y si utilizamos un suavizante que nos agrade, conseguiremos ese lugar cómodo y acogedor que nos hará dormir y descansar bien.

 

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Escrito por UpPersonBlog.com

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