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La merienda de tu hijo

La merienda de tu hijo

 

La merienda de tu hijo

     La merienda de tu hijo, ¿es completa ?🥖🍌🍑🍐 según un informe, ocho de cada 10 niños entre tres y seis años no merienda a diario y esta es la comida del día, según los propios padres en la que se permite más licencias.

    La mitad de la merienda se basan en un solo alimento, cuando lo ideal es que este tentempié combine lácteo fruta y una fuente de carbohidratos (pan🥖, galletas🍪, cereales, bizcocho casero etc.) De ahí que una de las más equilibradas sea el bocadillo de toda la vida de queso 🧀, pavo jamón etc. acompañado de un lácteo leche 🥛yogur bebible etc, o de una pieza de fruta 🥝🍓🍊muy importante. Pero hay muchas otras posibilidades como el arroz con leche casero 🍚y una 🍏, un palote en queso para untar galletas con batido casero etc.

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