Beneficios del Chocolate

Beneficios del Chocolate

Beneficios del Chocolate

    Los chocolates provienen del procesamiento del cacao. De este último se obtiene la manteca de cacao, el licor de cacao y la cocoa en polvo. La industria de alimentos utiliza cualquiera de estos para producir distintos derivados.

    El chocolate comercial combina el cacao con otros ingredientes y nos ofrece una variedad de dulces de chocolate con semillas, rellenos y jaleas, entre otros. Estos componentes aportan grasas y azúcares que no son tan sanos y pueden ocasionar desbalances en nuestro organismo.

     Cuando queremos comer un chocolate sano debemos usar los de mayor pureza, por lo menos con 60% de cacao, estos son chocolates más artesanales. Si bien no tienen tanta azúcar y grasas podemos obtener grandes beneficios, pues la concentración de sustancias protectoras es mayor.

      Dentro de los beneficios tenemos:

1🔅 Mejora el colesterol: 1 onza de chocolate 60 a 70% de cacao por lo menos tres veces por semana tiene impacto, disminuyendo los niveles de colesterol malo y aumentando los de colesterol bueno. El resultado de esto es la disminución del riesgo de presentar un infarto del corazón.

2 🔅 Da energía: El chocolate tiene sustancias como la teobromina y cafeína, que funcionan como estimulantes del sistema nervioso facilitando sentirnos con más energía y con menos sueño.

3 🔆 Mejora el ánimo: El cacao aporta sustancias como la anadamida y la feniletilamina, que permiten sentirnos más alegres dando un efecto antidepresivo.

4 🔅 Es fuente de cromo: Este acelera el metabolismo y facilita la disminución de peso.

5 🔅 Aporta magnesio: El chocolate puro aporta magnesio, que es un mineral que participa en la mineralización ósea, además de que mejora la contracción y funcionamiento muscular.

6 🔅 Fuente excelente de antioxidantes: Tiene tantos antioxidantes como el vino tinto y el té verde. Los fitoesteroles del chocolate ayudan a que nuestro cuerpo se limpie de toxinas y esto tiene un importante impacto en la mejoría y prevención de enfermedades cardiovasculares, diabetes y cáncer.

7 🔅 Disminuye la celulitis e hidrata la piel: Productos de belleza como cremas, jabones y tónicos a base de chocolate mejoran la apariencia de la piel y le dan una suavidad increíble.

       El chocolate es un alimento que aporta grandes beneficios a nuestra salud, además que mima nuestro paladar por ser tan rico.

Saludos, puedes dejarnos tu comentario u opinión ...

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Esta web utiliza cookies puedes ver aquí la política de cookies. Si continuas navegando estás aceptándola

Registro

[user_registration_form id=”9741″]